Nur Arslan

Sağlıklı Çocuklara Vitamin-Mineral Vermeyeceksek, Çocukları Nasıl Vitamin-Mineral Açısından İyi Besleyebiliriz?

Sağlıklı iyi beslenen çocuklara dışardan önerilmediği sürece vitamin – mineral desteği veya balık yağı kullanımını rutin olarak önermiyoruz. Bu durumda çocuğunuzun normal büyümesi, zekasının normal olması için enfeksiyonlardan korunması veya hızlı bir şekilde iyileşebilmesi için ne yapmamız gerekir? Bu durumda yapılacak en doğru şey çocuğun yaşına uygun bir formülasyonda hazırlanmış içeriği zengin, dengeli bir şekilde çocuğu beslemek.

Annenin burada yapması gereken en önemli şey çocuğun günlük yemek içeriğini kontrol ederek en doğru içeriği seçerek çocuğu beslemektir. Besinlerin zenginleştirilmesi de çok önemlidir. Yani çocuğa vereceğimiz yiyeceklerin vitamin ve mineral içeriklerinin yumurta sarısı veya kıyma eklemek gibi çok basit katkılarla zenginleştirilmesi çocukların hem büyümesine hem zekasına pozitif etkiler göstermektedir.