Ömer Faruk Beşer

Doğal probiyotik mi, toz probiyotik mi kullanılmalı?

Bağırsağımızdaki yararlı bakteriler olarak isimlendirdiğimiz probiyotiklerin, genel olarak bağırsak sağlığına ve bağışıklık sistemini güçlendirmesine yardımcı olduklarını gösteren çok güçlü kanıtlarımız artık elimizde mevcut. Eğer herhangi bir hastalık durumu söz konusu değilse ve ağırlıklı olarak da prebiyotik, probiyotik içeren doğal gıdalarla zengin bir şekilde besleniyorsak o halde ek olarak probiyotik kullanmamıza gerek yok. Dolayısıyla enfeksiyon, ishal, antibiyotik kullanımı, belki antiseptik kullanımı gibi durumlar söz konusu değilse beslenmeyle de doğal yollarla yeteri kadar alacağımız probiyotik ve prebiyotik kaynaklarımız varsa, sağlıklı bir insanın mikro çevresini oluşturması için zaten yeterli kaynaklarımız var demektir. Ancak bu saydığımız bazı durumlarda ve yine bir takım hastalıklarda sadece ve sadece doktorunuzun önereceği probiyotikleri kullanmamız söz konusu olabilmektedir.